Fit im Alter
Wer rastet, der rostet……. Sport für Ältere!
Regelmäßiges körperliches Training kann altersbedingte Lebenseinbußen kompensieren und verlangsamen.
Es lindert Beschwerden und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Im Vordergrund steht das Kraft- und Balancetraining mit verschiedenen Geräten (Staby, Brasils, Redondo- und Pezzibälle, Balancekissen, Theraband usw.) um fit, gesund und selbstständig zu bleiben. Durch die Erweiterung unserer Bewegungsangebote ist gesundheitliche Prävention, Aktivität und Geselligkeit bis ins hohe Alter möglich. Einfach vorbeikommen und kostenlos das Schnuppertraining ausprobieren.